AMICIZIA CUORE GAMBE



MonferRun -Half  Marathon-  con Lorenzo Gadaleta

 

 

Oggi ero presente alla MonferRun, gara podistica di mezza maratona. Tragitto di per se presentato come "veloce"  invece i tratti sali/scendi erano moltissimi. Passando per Calamandrana si arriva nel centro storico di Nizza monferrato, si percorre tutto per poi tornare indietro con percorso ad anello. Durante il tragitto si passa per vigneti, borghi medievali e colline,patrimonio dell'umanità unesco. All'arrivo, al posto della medaglia, ci è stata regalata una bottiglia di barbera di asti, ottima idea per una zona che esporta il vino in tutto il mondo. Concludo in 1:29:08 con grande soddisfazione per la forma riconquistata e 14 esimo di categoria.
Un saluto Lorenzo

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THREE FOR TEAM 21 Km - 1100D+ -Il sogno di correre un meraviglioso trail insieme a due amici- Anna Sanguineti - Marino Fanni - Roberto Alessandrini ad Arenzano

 

 

 

Cari tutti, è stata una bella esperienza per  tanti motivi: il percorso, l'organizzazione, il clima primaverile. Ma soprattutto per  il senso di squadra.

Marino e Willy mi hanno sopportato e sostenuto quando ero in crisi per dolori a un piede e siamo andati sempre insieme.

Alé Entella Running

 

Anna Sanguineti

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Campionati Regionali Individuali di Cross Assoluti  2^ prova CDS Regionale Cross Assoluto 2^ prova CDS Giovanili di Cross - report di Luciano Raggi-

Eccoci a Caniparola, nei pressi di Sarzana, per la 2^ prova del CDS Regionale giovanile di Cross.

Giornata freddina, il termometro segnava 3° al nostro arrivo, ma piano piano si è riscaldata grazie al sole e soprattutto ai nostri ragazzi.
Si parte in maniera anomala, dai più giovani ai più grandi.
Eccoci quindi con gli Esordienti A a sfidarsi sui 1000 metri. Al via Samuele De Paoli, Tommy Cereghino  e Giacomo Bruzzese. Grande gara di tutti e tre  con Samu che centra il podio con un ottimo secondo posto, Tommy al quarto, poteva essere un terzo con un poco più di convinzione e Giacomo, al primo anno di categoria, buon 14°.
Tocca poi alle femmine con Penelope Migliaro  e Anna Basalto. Anche per loro 1000 metri. Stupenda Penelope, esce terza dall'ultima curva a meno di cento metri dall'arrivo con la quarta vicinissima, temo per il podio, ma lei cambia e a tutta  va a vincere. Campionessa regionale, bravissima. Dietro di lei Anna, buon 13° posto.
Ed ora i Cadetti. E' pronto il nostro Gabriele, gara di altissimo livello, basti pensare che il vincitore percorre i 2500 metri del percorso in 8' 34" (3' 25" al km) ; Gabri si difende bene, cede qualche posizione nel finale, ma se ne lascia comunque una quindicina dietro.
Passiamo ai ragazzi. Per loro 1500 metri , al via Andrea Basalto, Andrea Medioli, Filippo Bruzzese  e Luca Pesi. Niente tattica, al via  parte forte  l'atleta del Trionfo Ligure, Andrea Basalto nel gruppetto di testa. Finale alla grande e secondo posto per ANdrea. Bravi a centro gruppo Andrea Medioli in leggera crescita e Filippo, poco più dietro Luca sempre in spinta fino alla fine.
Chiudono le ragazze , anche per loro 1500 metri. Ci sono Alice Lambruschini, Alice Pessi e Giulia Morandini. Gara un pò stanca di Alice Lambruschini che chiude a centro gruppo, subito dietro le altre nostre rappresentanti.
Gran bella giornata, bravi ragazzi
Forza Entella
Luciano Raggi
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Arrampicata alla Bocchetta

 

 

 

 

I magnifici sei: Roberto Alessandrini, Sivana Bacigalupo, Gianluca Balossi, Maurizio Carli, Marino Fanni e  Max Monteverde stamani hanno scalato la Bocchetta. Poco meno di 10 km di pura salita. Grande lo "Zio" Maurizio che chiude in 45'34'', quarto di categoria.

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60ª Sagra della Mimosa "Corsa in Giallo" Silvana Bacigalupo e Fabrizio De Ferrari

 

 

 

 

 

 

Silvana e Fabrizio partecipano all' Urban trail non competitivo di circa 11 km, corsa che si snoda per creuze e stradine attraverso il Comune di Pieve Ligure e immediati dintorni.

Ottima prestazione di Silvana: terza classificata con tanto di coppa. Complimenti

5° Val Maremola Trail - Report di Roberto Alessandrini

 

Inizia alle ore 9 l'avventura della Valmaremola Trail. Gara qualificante UTMB 2018 - 27k 1600d+. Posizione 221 su 320, arrivato entro le 4 ore, 8 ritirati. Percorso trail perfetto, due passaggi attrezzati sulla roccia a picco sul mare. Emoziona il passaggio nelle caverne di tufo rosso. Adrenalina pura nelle discese impossibili attrezzate con la corda. Meraviglioso il lungo falsopiano e i crinali in balìa di tramontana e nevischio e il profumo di mirto a perdita d'occhio e il mare scurissimo increspato da forte tramontana. Terrificante il guado di 10 metri di un torrente impetuoso con acqua ghiacciata sopra le caviglie. Un milite della croce rossa mi ha strillato e mi son fatto coraggio...Scusate: .... 'Grazie O Signore per avermi dato un'occhiata, grazie per farmi scoprire le cose belle che hai creato e Grazie perché tutto rimarrà impresso nei miei occhi per tanto tempo. Un po' del mio cuore vi è rimasto

Giulietta & Romeo Half Marathon - report di Lorenzo Gadaleta

 

 

 

Oggi ho partecipato alla Giulietta e Romeo Half Marathon a Verona, concludendo in 1:34:44. Sono stato penalizzato da un breve periodo di fermo ma ciò mi ha spinto a dare lo stesso tutto quello che avevo in corpo poiché il percorso lascia davvero senza fiato. Partenza dallo stadio Bentegodi per poi passare da tutte le più belle attrazioni della città patrimonio del umanità unesco, passando dalla chiesa di San Zeno, piazza delle Erbe, il teatro romano e la torre dei Lamberti per poi arrivare al traguardo attraversando l'arena e concludendo appunto in piazza Bra dove al traguardo ho trovato un gran ristoro a base di te caldo formaggi fette biscottate marmellata cioccolato e tanto altro.  Il percorso, oltre a presentare moltissime curve e alcuni falsi piani, era completamente al interno del centro storico. Non ho battuto il PB ma al momento, con la condizione fisica non proprio ottimale, mi ritengo ugualmente soddisfatto.

Lorenzo

2°  Circuito Villa Doria

Oggi i giovani atleti delle categorie Esordienti e Ragazzi, hanno preso parte al cross di Villa Doria, quarta prova del Circuito UISP.

L’atletica Entella Running si è presentata a Pegli con ben 18 atleti/e, tutti pronti e ben motivati.

Si inizia con i “Primi Passi”, partono le donne, distanza da percorrere mt. 370. Cereghino Giada è pronta. Bambina sempre con il sorriso, corre la sua prova vincendo la categoria. Bravissima, ha saputo gestire le forze per tutto il percorso.

Tocca a Thomas Ghiorzi. Simpaticissimo, parte forte e cede solo quando la strada inizia a salire. Finisce la sua prova dignitosamente, arrivando al traguardo stanco ma soddisfatto.

Partono i Pulcini. Mt. 480 la distanza. Iris Cereghino è schierata. Al via si mette dietro le prima ma, appena la strada inizia a salire, guadagna la prima posizione e vince la sua gara. Stasera doppietta in casa Cereghino. Complimenti ragazze.

Pronti i maschietti Baliani Gulio, Cella Edoardo, Cella Davide e Perazzo Cesare.  Edoardo riesce a strappare una terza posizione, bene tutti gli altri.

Esordienti “A”: metri 750. Questa categoria viene dominata dall’Atletica Entella Runnig.Per le donne giunge prima Penelope Migliaro. Per gli uomini un bravissimo Francesco Furnari vince la gara, precedendo di poco Tommaso Cereghino. Quarto Giacomo Bruzzese.

Categoria ragazzi: Basalto Andrea, Bruzzese Filippo, Medioli Andrea, Pessi Luca, Ghiorzi Erik, Sturla Timothy, Pessi Alice e Lambruschini Alice. Distanza mt. 1040. Andrea Basalto e Alice Lambruschini giungono primi al traguardo.

Anche questa giornata terminata con belle soddisfazioni. Ad accompagnare i ragazzi, oltre al nutrito gruppo genitori, vi erano Dario Scisciolo, Maurizio Canfora e Giulia Amadori.

Prossima gara del circuito UISP a Cogoleto il 4 marzo 2017, presso il campo “Marco Pala” per il Meeting Prove Multiple.

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